เลือกโปรตีนจากพืชจากน้ำหนักสุทธิของผลิตภัณฑ์ปริมาณน้ำตาลเป็นสิ่งที่จะต้องระมัดระวังในการเลือกโปรตีนพืช แม้โดยปกติแล้ว�

แนะนำการทานโปรตีนจากพืชที่ถูกต้องและเหมาะสมกับร่างกายนมข้าวโพดเป็นอีกเมนูหนึ่ง ที่มีการแปรรูปมาจากผลข้าวโพด แต่เดิมนั้